Luxusné posteľné návliečky, po akých túžite!
Kvalitný a dostatočne dlhý spánok si v dnešnej dobe dopraje iba málokto z nás. Môže za to uponáhľaná doba, kedy sa počas dňa nezastavíme a večer prídeme domov totálne vyčerpaní. Čakajú na nás však ešte domáce práce, úlohy s deťmi či príprava večere. V ideálnom prípade by sme si mali dopriať 7 až 9 hodín kvalitného spánku. Môže to byť individuálne v závislosti od veku, fyzickej a psychickej zdatnosti či náročnosti zamestnania. Z výskumov však vyplýva, že väčšina z nás spí priemerne 5 až 6 hodín denne. I keď je to …